Innhold:
Løfte, bære, sjøsette
Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse).
Bakoverpadling i 8-tall.
Svinge i fart.
Lavt styretak.
Baugtak.
Sideveis forflytning (både når kajakken står stille og når den er i bevegelse).
Sculling sideveis.
Dratak i fart.
Hengetak.
Støtte
Sculling for støtte.
Støttetak (høye og lave)
Sikring av kajakk.
Kanting av kajakk.
Kameratredning.
Tauing og bruk av taueline.
Eskimoredning.
Rulle. Deltakeren lærer det grunnleggende ved rulla. PS: Dette er introduskjonskurs til rulla, så ikke nødvendig at den skal sitte perfekt etter endt kurs.
Kursprisen inkluderer instruksjon. Nødvendig med på kurset er
taueline som har vi noe av, men du bør uansett ha din egen, kan kjøpes her, samt hjelm.
Se utvalg her
Deltakere som ikke leier utstyr skal stille med god padlebekledning for årstiden, det må påregnes mye bading.
Egen kajakk skal være i god stand og ha minst to vanntette rom. Det skal også medbringes pumpe og årepose av god kvalitet.
Husk tørre skift og ellers varme klær til lunch etc. Vi er stor sett ute i kajakken hele dagen og vi spiser ofte undervegs ute.
Ta gjerne med noe varmt på termosen og noe å spise. Det er utrolig hvor sulten man kan bli av å ha det gøy.
.
Utstyr inkluderer:
Kajakk med spruttrekk, åre, vest, åresnor, pumpe, årepose, tørrdrakt, sko, hansker og hette.
Det er aldersgrense 16 år for deltakelse på teknikkurs.